Première séance de surf : ce qu'il faut savoir avant de te lancer
Savoir nager, combinaison, marées, planche en mousse, moniteur diplômé : tout ce qu'il faut savoir avant ta première séance de surf sur la côte atlantique.
Les prérequis
Il faut savoir nager et être à l'aise dans l'eau, même si la première séance se passe là où tu as pied. Le moniteur te le demandera avant de commencer.
Pas besoin d'être sportif : le surf demande surtout de l'équilibre et de la patience. Les premières séances fatiguent les bras, c'est normal.
Le matériel
Pour débuter, on utilise une planche en mousse, longue et large : elle flotte bien, pardonne les erreurs et fait moins mal quand on tombe dessus. Les écoles la fournissent en général.
Sur la côte atlantique, une combinaison néoprène est nécessaire la plus grande partie de l'année. Demande au moniteur si elle est fournie et quelle épaisseur prévoir selon la saison.
Comment se passe une première séance
Un échauffement et une explication sur la plage : sécurité, courants, comment se placer et se relever sur la planche. Puis l'eau, dans la mousse, là où les vagues ont déjà cassé.
L'objectif du premier jour n'est pas de surfer une vague verte, mais de te mettre debout dans la mousse. Si tu y arrives une fois, c'est une très bonne séance.
Les conditions et le moniteur
La marée, la houle et le vent changent tout d'un jour à l'autre sur un même spot. Un moniteur qui connaît le coin choisit le bon créneau et le bon endroit pour débuter en sécurité.
Pour enseigner contre rémunération, il doit avoir un diplôme comme le BPJEPS mention surf et une carte professionnelle à jour. Sur Balise, on les vérifie avant de référencer un moniteur.
Cette appli ne remplace pas un avis médical.