Douceur · Aquagym
Aquagym avec un maître-nageur diplômé
Tes genoux n'aiment plus courir, mais ton cœur aime toujours bouger ? Dans l'eau, ton corps pèse beaucoup moins : ton maître-nageur t'emmène jusqu'au cours complet, pied au sol.
Pas encore de pro en aquagym ici.
On en vérifie de nouveaux chaque semaine. Dis-nous où tu veux pratiquer : on te prévient dès qu'un pro arrive.
Lancer ma recherchePour qui
Aquagym : c'est pour toi si…
- Tes articulations n'aiment plus les impacts
- Tu reprends après une blessure, une grossesse ou une longue pause
- Tu ne sais pas nager mais tu aimes l'eau
Ton pro
Ce que fait ton pro, en plus des séances
- Choisit les mouvements selon tes articulations
- Règle l'intensité avec le matériel de flottaison
- Veille à ta sécurité dans le bassin
Parcours type
Les étapes pour progresser en aquagym
Ton pro adapte le parcours à ton niveau et valide chaque étape après la séance.
- 1Étape 1
Bilan
Aisance dans l'eau et articulations.
- 2Étape 2
Prise en main
Mouvements de base, frite et haltères.
- 3Étape 3
Souffle
Vingt minutes d'effort sans pause.
- 4Étape 4
Cours complet
Quarante-cinq minutes jusqu'au retour au calme.
Questions fréquentes
Aquagym : vos questions
Faut-il savoir nager ?
Non : tout se passe en petit bassin, pied au sol. Ton maître-nageur reste à côté.
L'entrée de la piscine est-elle comprise ?
Ça dépend de la piscine. Les pros fixent librement leurs prix et leurs méthodes : la fiche de chaque pro précise ce qui est inclus.
Pros, moniteurs, écoles
Tu fais ce métier pour les gens, pas pour la paperasse.
Les élèves arrivent avec un objectif clair. Les créneaux, les paiements, les reports météo et le suivi sont au même endroit. Un abonnement, zéro commission : tu gardes le prix de tes séances. Les premiers pros de chaque ville ont 6 mois offerts.
Ton objectif en aquagym ?
Une phrase suffit. Le plus dur, c'est de commencer.
Une activité, un objectif, une date si tu en as une. Le reste, on s'en occupe. Pas d'idée ? Réponds à 3 questions