Forme · Boxe
Apprendre la boxe avec un pro diplômé
Tu tapes dans le sac à la salle sans savoir si c'est bien fait ? Ton pro reprend ta garde, tes appuis et tes coups, puis t'emmène jusqu'à ton premier assaut. À la touche : on vise le geste, pas le nez.
Pas encore de pro en boxe ici.
On en vérifie de nouveaux chaque semaine. Dis-nous où tu veux pratiquer : on te prévient dès qu'un pro arrive.
Lancer ma recherchePour qui
Boxe : c'est pour toi si…
- Tu veux te dépenser autrement qu'en courant
- Tu veux prendre confiance en toi, sans forcément combattre
- Tu as déjà tapé dans un sac et tu veux enfin la bonne technique
Ton pro
Ce que fait ton pro, en plus des séances
- Prête gants et bandes pour débuter
- Tient les pattes d'ours et corrige chaque coup
- Décide quand tu es prêt pour l'opposition
Parcours type
Les étapes pour progresser en boxe
Ton pro adapte le parcours à ton niveau et valide chaque étape après la séance.
- 1Étape 1
Bilan
Condition physique et garde naturelle.
- 2Étape 2
Technique
Garde, appuis, direct, crochet, uppercut.
- 3Étape 3
Défense
Parer, esquiver, remiser.
- 4Étape 4
Assaut
Tes premiers rounds à la touche.
Questions fréquentes
Boxe : vos questions
Faut-il combattre ?
Non. Beaucoup boxent pour le cardio et la technique, sans jamais faire d'assaut. Si tu en fais un, c'est à la touche, avec protège-dents et casque.
Faut-il un certificat médical ?
Ton pro te fait remplir un questionnaire de santé avant la première séance. Cette appli ne remplace pas un avis médical.
Pros, moniteurs, écoles
Tu fais ce métier pour les gens, pas pour la paperasse.
Les élèves arrivent avec un objectif clair. Les créneaux, les paiements, les reports météo et le suivi sont au même endroit. Un abonnement, zéro commission : tu gardes le prix de tes séances. Les premiers pros de chaque ville ont 6 mois offerts.
Ton objectif en boxe ?
Une phrase suffit. Le plus dur, c'est de commencer.
Une activité, un objectif, une date si tu en as une. Le reste, on s'en occupe. Pas d'idée ? Réponds à 3 questions