Douceur · Yoga

Progresser en yoga avec un professeur certifié

Tu suis des vidéos de yoga depuis ton salon sans savoir si ton chien tête en bas ressemble à un chien ? Ton professeur corrige ta posture, ta respiration, puis t'emmène jusqu'au corbeau.

1 pro disponible

Tous diplômés et vérifiés par Balizes. Les profils « Mis en avant » sont signalés.

  • Adrien Le Moal (fictif)

    Formation certifiante de professeur de yoga (activité non réglementée par le Code du sport)

    vérifié

    Yoga pour sportifs : souplesse et récupération

    PrésentielNouveaudès 40 €

    Prochain créneaujeu. 5 nov. · 18:30

Pour qui

Yoga : c'est pour toi si…

  • Tu veux gagner en souplesse et en équilibre
  • Tu cherches à mieux respirer et à décrocher du stress
  • Tu as appris en vidéo et tu veux enfin être corrigé

Ton pro

Ce que fait ton pro, en plus des séances

  • Choisit avec toi un style : hatha, vinyasa, yin
  • Corrige tes postures, en vrai ou en visio
  • Ne force jamais une posture avant que ton corps soit prêt

Parcours type

Les étapes pour progresser en yoga

Ton pro adapte le parcours à ton niveau et valide chaque étape après la séance.

  1. 1Étape 1

    Bilan

    Souplesse, équilibre, style qui te va.

  2. 2Étape 2

    Fondations

    Respiration et salutations au soleil.

  3. 3Étape 3

    Gainage

    Planche et poignets qui tiennent.

  4. 4Étape 4

    Corbeau

    Ta première posture d'équilibre sur les mains.

Questions fréquentes

Yoga : vos questions

Faut-il être souple pour commencer ?

Non, c'est un peu comme dire qu'il faut être propre pour prendre une douche. La souplesse vient en pratiquant.

Pourquoi « professeur certifié » et pas « diplômé d'État » ?

Le yoga n'est pas réglementé par le Code du sport : il n'existe pas de carte pro. Balizes demande une formation certifiante de professeur de yoga.

Pros, moniteurs, écoles

Tu fais ce métier pour les gens, pas pour la paperasse.

Les élèves arrivent avec un objectif clair. Les créneaux, les paiements, les reports météo et le suivi sont au même endroit. Un abonnement, zéro commission : tu gardes le prix de tes séances. Les premiers pros de chaque ville ont 6 mois offerts.

Découvrir l'espace proVoir les tarifs

Ton objectif en yoga ?

Une phrase suffit. Le plus dur, c'est de commencer.

Une activité, un objectif, une date si tu en as une. Le reste, on s'en occupe. Pas d'idée ? Réponds à 3 questions